2011年03月04日

サプリメントの効果

最近では、DHAや鉄分など、
サプリメントや健康食品を利用している方が
増えていきています。

葉酸は妊娠時には欠かせない栄養素のため、
サプリメントで摂取している、
という方も多くなみられているようです。

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現在では、食品に含まれている、
ビタミンや栄養素が減ってきているため、
バランスがいい食事やスポーツはもちろんとして、
健康や美容のために、
サプリメントを補助的に摂取する事が
常識的となってきているのです。

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サプリメントにはさまざまな効果があるので、
上手に活用することで、健康や美容を維持してくれる、
すばらしい存在となっています。

ラベル:サプリメント
posted by 支部長 at 11:54| サプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月07日

食欲の秋の為に食欲不振を解消しよう

最近すっかり秋めいてきて食欲の秋も本番です。

今回は、食欲の秋の為に、
食欲不振に効くサプリメントを紹介します。


【食欲不振に効くサプリメント】

・マルチミネラル
・マルチビタミン
・消化酵素
・セントジョーンズ・ワート
・カヴァカヴァ

食欲が湧かず、十分な栄養素を摂取出来ないといった時は、
体に必要な、各種ミネラルやビタミンを含むサプリメントを有効に活用しましょう。

特に、マルチミネラルやマルチビタミンが効果的です。

また、食欲が沸かなくても、無理に食事する必要はありません。

消化不良状態で無理矢理食物を詰め込むと、
さらなる胃腸障害の原因になる可能性があります。

このような場合には、カロリーを十分に摂取でき、消化不良を緩和するバナナや、
エネルギーゼリーなどの健康補助食品を利用することをオススメします。

また、最近では日本でも消化酵素のサプリが注目されてます。

サプリの先進国アメリカは、胃腸の調子が悪い時は胃薬ではなく、
消化酵素のサプリメントを飲むのが一般的だと言われています。

さらに胃が正常に活動するには、イライラやストレスを抑えることも大切です。

長くストレスが続くような場合は、ストレスを緩和し、
イライラを抑えリラックス効果があると言われる、
セントジョーンズ・ワート、カヴァカヴァなどのハーブサプリメントの利用も効果的です。
posted by 支部長 at 19:42| サプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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