2011年07月20日

水を飲む事での健康

体にとって必要不可欠な水を充分補給する事は、
健康的な面から見ても必須項目です。

一日に体内から排出される水分量は、
2リットルありあます。

という事は、最低でも2リットル程度の水分を
補給するべきであるという事です。

人が一日に摂取する水分量は1.5リットルであると
いわれています。

しかし、しかしですよ・・・
その2倍の3リットルの水を摂取する習慣を付けると、
細胞の老化が遅れて、サラサラ血液になるそうなのです。

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posted by 支部長 at 15:26| 健康マメ知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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