2011年04月27日

頭皮に良い小豆茶

小豆茶は頭皮に良いそうです。

小豆茶(あずき)

小豆茶は、ポリフェノールを豊富に含んでいます。

ポリフェノールには、血行を促して、
血管を丈夫にする効果があります。

血行を改善する事で、
頭皮の悩みにも非常に効果があります。

また、ストレス解消に役立つとされている、
ビタミンB1・B2やカルシウムも豊富に含んでいます。

小豆茶の作り方は、
一晩水につけた小豆大さじ4杯と、
水900mlを鍋に入れて、弱火で30分程度煮ます。

吹き零れしそうになったら、
水を差します。
完成は水量が3/1が目安です。
茶漉しで漉せば完成です。
posted by 支部長 at 19:40| 健康茶 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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