2011年02月16日

ゴーヤ茶の効能

ゴーヤは、沖縄の定番食材で、ダイエットや
美肌に効果的な、栄養素を豊富に含んでいます。

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ゴーヤは、太陽の恵みとも言えるほど、
豊富なミネラル類、ビタミン類が含まれてます。

特にビタミンCを中心とするビタミン類は、
肌をキレイにする効能があるので、
ゴーヤには、美肌効果を期待できます。

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脂肪燃焼効果もあるので、ジョギング・散歩といった
運動と組み合わせるとダイエット効果が格段に増します。

また、ミネラルの1つカリウムの効能は、
高血圧気味を予防する効果があります。

高血圧気味の人には、
非常に嬉しい効果を持った健康茶です。
posted by 支部長 at 12:20| 美肌効果のある健康茶 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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