2010年12月21日

健康茶で高血圧を予防

血圧は、心臓が体内の血液を送るときに、
かかる圧力で、その圧力が基準値を、
超えているケースを高血圧と言います。

高血圧は、放っておくと、
心臓病などの合併症をおこして、
気づいたときは、手遅れという事態もあります。

この高血圧の原因は、
はっきりとは、解明されていません。

しかし、ストレスや遺伝、血糖値が高い、濃い味付けを好む、
ほとんど野菜や果物を食べない、運動不足、
喫煙や飲酒といった、生活習慣が因子として分かっています。

予防するには生活習慣を改善して、
ストレスをためないことが重要になります。

また、コラーゲンは、細胞をつなげる接着剤の役割をしています。

丈夫な血管を生成する為には、コラーゲンを生成する、
ビタミンCを積極的に摂取することも一つの予防方法ですね。

健康茶の中でも、、ビタミンCの含有量が多いのは柿の葉茶です。

ビタミンCは、強いなの、健康茶で習慣的に
ビタミンCを、摂取してみてはいかがでしょうか?

posted by 支部長 at 15:22| 健康茶 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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